Skriveni pokazatelj kvaliteta odmora – otkrijte kako da poboljšate san

Zaspati brzo na kraju napornog dana može delovati kao idealan scenario. Ipak, stručnjaci upozoravaju da brzina kojom tonete u san ne garantuje kvalitetan odmor. Prekratka ili preduga latencija, odnosno vreme potrebno da se pređe iz budnog stanja...

Emocionalno blagostanje: Nova osnova života u svetu koji ne staje

U savremenom svetu, gde se svakodnevica meri brzinom – koliko brzo odgovaramo na poruke, završavamo zadatke, reagujemo na promene i nosimo se s pritiskom – gotovo neprimetno zanemarujemo ono što bi zapravo trebalo da bude osnova svakog dana:...